Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip sind eine köstliche und gesunde Beilage oder ein perfekter Snack für jede Gelegenheit.
Diese Ofenkartoffeln sind außen knusprig und innen weich, perfekt kombiniert mit einem cremigen Avocado-Dip, der Frische und Geschmack bringt. Ideal für Partys oder als gesunde Snack-Option!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Cremiger Avocado-Dip, der perfekt zu den knusprigen Kartoffeln passt
- Gesunde und nahrhafte Zutaten für guilt-free Genuss
- Einfach zuzubereiten und ideal für jede Gelegenheit
Die perfekte Kombination
Ofenkartoffeln und Avocado-Dip sind eine harmonische Kombination, die sowohl den Gaumen als auch das Auge erfreut. Die knusprigen, goldbraunen Kartoffeln bieten einen wunderbaren Kontrast zu dem cremigen, samtigen Dip. Diese Kombination ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nahrhaft, da beide Zutaten reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
Der Avocado-Dip verleiht den Ofenkartoffeln eine frische Note und sorgt für eine zusätzliche Dimension des Geschmacks. Die gesunde Fette in der Avocado unterstützen das Sättigungsgefühl und machen diese Speise zu einer idealen Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten.
Ein Rezept für jeden Anlass
Ob als Beilage zu einem Grillabend, als Snack für die nächste Feier oder einfach als leichtes Abendessen – Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip sind vielseitig einsetzbar. Sie sind schnell zubereitet und benötigen keine komplizierten Kochtechniken, was sie perfekt für Kochanfänger macht.
Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend für gesellige Abende mit Freunden oder der Familie. Die Zubereitung im Ofen ermöglicht es Ihnen, genügend Zeit für Ihre Gäste zu haben, während die Kartoffeln perfekt garen. Servieren Sie sie warm aus dem Ofen und genießen Sie die Komplimente!
Gesund und lecker
Die Zutaten in diesem Rezept sind nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Kartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, während Avocados reich an gesundheitsfördernden Fetten sind. Diese Kombination macht das Gericht zu einer nahrhaften Wahl, die Energie liefert und lange satt hält.
Darüber hinaus können Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack variieren. Fügen Sie zum Beispiel Gewürze oder Kräuter hinzu, um den Geschmack des Dips zu intensivieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kartoffelsorten für unterschiedliche Texturen und Aromen. Ihr Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Zutaten
Für die Ofenkartoffeln:
Zutaten für Ofenkartoffeln
- 4 große Kartoffeln
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprikapulver
Zutaten für Avocado-Dip
- 2 reife Avocados
- 1 Limette, Saft davon
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Korianderblätter zum Garnieren
Bitte alle Zutaten sorgfältig abmessen und bereitstellen.
Zubereitung
So bereiten Sie die Ofenkartoffeln und den Avocado-Dip zu:
Ofenkartoffeln zubereiten
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Kartoffeln gründlich waschen und mit einer Gabel einstechen. In einer Schüssel Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermischen. Die Kartoffeln darin wenden und auf ein Backblech legen.
Im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Avocado-Dip zubereiten
Während die Kartoffeln backen, die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Limettensaft, gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzufügen. Mit einer Gabel alles gut vermengen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Den Dip nach Belieben mit frischen Korianderblättern garnieren.
Servieren Sie die Ofenkartoffeln warm mit dem Avocado-Dip.
Profi-Tipps
- Für extra Geschmack können Sie die Kartoffeln mit Kräutern wie Rosmarin oder Thymian verfeinern.
Tipps zur Zubereitung
Um sicherzustellen, dass Ihre Ofenkartoffeln perfekt knusprig werden, sollten Sie darauf achten, sie gründlich zu waschen und die Schale gut zu trocknen. Das Einstechen mit einer Gabel sorgt dafür, dass der Dampf entweichen kann, was die Knusprigkeit erhöht. Wenn Sie möchten, können Sie auch etwas Rosmarin oder Thymian zum Olivenöl hinzufügen, um den Kartoffeln ein zusätzliches Aroma zu verleihen.
Für den Avocado-Dip ist es wichtig, reife Avocados zu verwenden. Eine reife Avocado hat eine dunkle, leicht gefurchte Haut und gibt bei leichtem Druck nach. Wenn sie noch nicht ganz reif sind, können Sie sie bei Zimmertemperatur lagern, bis sie den perfekten Reifegrad erreicht haben.
Variationen des Rezepts
Sie können das Rezept anpassen, indem Sie verschiedene Dips ausprobieren. Ein Joghurtdip mit Kräutern oder ein scharfer Salsa-Dip könnten ebenfalls hervorragend zu den Ofenkartoffeln passen. Für eine extra Portion Protein könnten Sie auch etwas Feta-Käse oder Quark über die Kartoffeln streuen, bevor Sie sie servieren.
Wenn Sie eine pflanzliche Variante des Dips wünschen, können Sie den Knoblauch weglassen und die Avocado mit einer Prise Kreuzkümmel und Zitronensaft verfeinern. Diese Variationen bieten Ihnen die Freiheit, das Gericht ganz nach Ihrem Geschmack zu gestalten.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Ofenkartoffeln auch im Airfryer zubereiten?
Ja, die Ofenkartoffeln können auch im Airfryer zubereitet werden. Reduzieren Sie die Garzeit auf etwa 30-35 Minuten.
→ Wie kann ich den Avocado-Dip variieren?
Sie können dem Dip auch Joghurt oder Frischkäse hinzufügen, um ihn cremiger zu machen, oder Gewürze wie Chili für eine scharfe Note.
→ Sind die Ofenkartoffeln auch vegan?
Ja, die Ofenkartoffeln und der Avocado-Dip sind vegan und enthalten keine tierischen Produkte.
→ Kann ich die Kartoffeln auch vorbereiten?
Ja, Sie können die Kartoffeln im Voraus kochen und dann vor dem Servieren im Ofen aufwärmen.
Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip
Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip sind eine köstliche und gesunde Beilage oder ein perfekter Snack für jede Gelegenheit.
Erstellt von: Marleen Weiss
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für Ofenkartoffeln
- 4 große Kartoffeln
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprikapulver
Zutaten für Avocado-Dip
- 2 reife Avocados
- 1 Limette, Saft davon
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Korianderblätter zum Garnieren
Anweisungen
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Kartoffeln gründlich waschen und mit einer Gabel einstechen. In einer Schüssel Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermischen. Die Kartoffeln darin wenden und auf ein Backblech legen.
Im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Während die Kartoffeln backen, die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Limettensaft, gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzufügen. Mit einer Gabel alles gut vermengen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Den Dip nach Belieben mit frischen Korianderblättern garnieren.
Zusätzliche Tipps
- Für extra Geschmack können Sie die Kartoffeln mit Kräutern wie Rosmarin oder Thymian verfeinern.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 250 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 50mg
- Total Carbohydrates: 35g
- Dietary Fiber: 8g
- Sugars: 1g
- Protein: 4g