Cookies Low Carb

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Genießen Sie diese köstlichen Low Carb Cookies, die perfekt für eine gesunde Ernährung sind.

Marleen Weiss

Erstellt von

Marleen Weiss

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-24T22:45:29.540Z

Diese Low Carb Cookies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Ideal für alle, die auf Kohlenhydrate achten!

Warum Sie diese Cookies lieben werden

  • Köstlicher Geschmack ohne Schuldgefühle
  • Einfach zuzubereiten und schnell fertig
  • Perfekt für einen gesunden Snack oder als Dessert

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Die Zubereitung dieser Low Carb Cookies ist nicht nur einfach, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, gesunde Zutaten in Ihre Ernährung zu integrieren. Mit Mandelmehl anstelle von Weizenmehl erhalten Sie eine proteinreiche und nährstoffreiche Basis, die ideal für eine kohlenhydratarme Diät ist. Erythrit als Zuckerersatz sorgt dafür, dass Sie den süßen Geschmack genießen können, ohne die negativen Auswirkungen von Zucker auf den Blutzuckerspiegel.

Diese Cookies sind eine hervorragende Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten und gleichzeitig nicht auf den Genuss verzichten möchten. Sie sind perfekt für eine schnelle Snack-Idee oder als leichtes Dessert nach dem Abendessen. Mit nur wenigen Zutaten sind sie schnell zubereitet und bieten eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Keksen.

Vielfältige Variationsmöglichkeiten

Ein weiterer Vorteil dieser Low Carb Cookies ist ihre Vielseitigkeit. Sie können die Grundrezeptur nach Belieben anpassen, um verschiedene Geschmäcker zu kreieren. Fügen Sie zum Beispiel Nüsse, getrocknete Früchte oder Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss hinzu, um Ihren Cookies eine persönliche Note zu verleihen.

Für Schokoladenliebhaber ist die Zugabe von gehackter Zartbitterschokolade eine köstliche Option. Diese kleinen Stückchen Schokolade schmelzen beim Backen leicht und verleihen den Keksen eine besonders leckere Note. Experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten, um Ihre perfekte Mischung zu finden!

Perfekt für jede Gelegenheit

Diese Low Carb Cookies sind nicht nur ideal für den eigenen Genuss, sondern auch perfekt für gesellige Anlässe. Ob bei einer Kaffeetafel, einem Picknick oder als süßer Snack für die Kinder – sie kommen immer gut an. Dank ihrer gesunden Zutaten können Sie sie mit gutem Gewissen servieren und wissen, dass Sie eine nahrhafte Option anbieten.

Zusätzlich sind diese Kekse eine großartige Idee für Geschenkboxen oder als kleine Aufmerksamkeit für Freunde und Familie. Verpackt in einer schönen Box, sind sie ein durchdachtes und gesundes Geschenk, das sicherlich geschätzt wird.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten

  • 150g Mandelmehl
  • 50g Erythrit
  • 1 Ei
  • 50g Butter, geschmolzen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1/2 TL Backpulver
  • Eine Prise Salz
  • Optional: Zartbitterschokolade, gehackt

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten bereit sind, bevor Sie mit dem Backen beginnen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um die Cookies zuzubereiten:

Teig zubereiten

In einer großen Schüssel das Mandelmehl, Erythrit, Backpulver und Salz vermengen. In einer separaten Schüssel das Ei, die geschmolzene Butter und den Vanilleextrakt verquirlen. Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut vermischen.

Optional die gehackte Schokolade unterheben.

Cookies formen

Den Teig in kleine Portionen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und leicht flach drücken.

Backen

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 10 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind. Aus dem Ofen nehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.

Die Cookies sind jetzt fertig zum Genießen!

Tipps für die perfekte Zubereitung

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, achten Sie darauf, die Butter vor der Verwendung vollständig zu schmelzen und leicht abkühlen zu lassen. Dies verhindert, dass der Teig zu flüssig wird und sorgt für eine bessere Konsistenz der Cookies. Zudem empfiehlt es sich, die Zutaten wie Erythrit und Mandelmehl gut zu vermengen, um ein gleichmäßiges Geschmackserlebnis zu gewährleisten.

Wenn Sie die Cookies aus dem Ofen nehmen, lassen Sie sie zuerst auf dem Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter legen. So behalten sie ihre Form und werden nicht zu brüchig.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Die Low Carb Cookies können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche frisch bleiben. Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort, um ihre Knusprigkeit zu bewahren. Wenn Sie die Cookies länger aufbewahren möchten, können Sie sie auch einfrieren. Wickeln Sie sie dafür gut in Frischhaltefolie ein und lagern Sie sie in einem Gefrierbehälter.

Zum Auftauen einfach die gewünschte Menge an Cookies für einige Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. So können Sie jederzeit einen gesunden Snack genießen, ohne die Zubereitung erneut durchführen zu müssen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Cookies auch ohne Zuckerersatz machen?

Ja, Sie können normalen Zucker verwenden, aber beachten Sie, dass sich die Kohlenhydrate erhöhen.

→ Sind diese Cookies glutenfrei?

Ja, da sie mit Mandelmehl zubereitet werden, sind sie glutenfrei.

→ Kann ich die Zutaten anpassen?

Ja, Sie können die Nüsse oder die Schokoladenstücke nach Ihrem Geschmack variieren.

→ Wie viele Cookies erhalte ich aus diesem Rezept?

Dieses Rezept ergibt etwa 20 Cookies, abhängig von der Größe.

Cookies Low Carb

Genießen Sie diese köstlichen Low Carb Cookies, die perfekt für eine gesunde Ernährung sind.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit10
Gesamtzeit25

Erstellt von: Marleen Weiss

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 20 Cookies

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 150g Mandelmehl
  2. 50g Erythrit
  3. 1 Ei
  4. 50g Butter, geschmolzen
  5. 1 TL Vanilleextrakt
  6. 1/2 TL Backpulver
  7. Eine Prise Salz
  8. Optional: Zartbitterschokolade, gehackt

Anweisungen

Schritt 01

In einer großen Schüssel das Mandelmehl, Erythrit, Backpulver und Salz vermengen. In einer separaten Schüssel das Ei, die geschmolzene Butter und den Vanilleextrakt verquirlen. Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut vermischen. Optional die gehackte Schokolade unterheben.

Schritt 02

Den Teig in kleine Portionen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und leicht flach drücken.

Schritt 03

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 10 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind. Aus dem Ofen nehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 120 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 60mg
  • Total Carbohydrates: 5g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 4g